ドケルバン病とは、手首の親指側にある腱（けん）と、それを包むトンネル（腱鞘：けんしょう）に炎症が起きてしまう症状のことです。別名「狭窄性腱鞘炎」とも呼ばれ、主に親指の使いすぎによって発症します。

スマホの長時間操作、家事・育児での抱っこ、荷物の持ち運び、パソコン作業など、親指を酷使するような動きが繰り返されると、腱が炎症を起こし、手首の外側に痛みや腫れ、動かしづらさを感じるようになります。

また、日常のクセ（例えば手首を反らせる動作が多い・スマホを片手で長時間持つなど）によって手首の周囲の筋肉がかたくなり、骨格のバランスが崩れてしまうことも、ドケルバン病の原因のひとつです。とくに姿勢が悪く、肩や肘、手首に負担がかかりやすい状態では、痛みが慢性化する傾向があります。

炎症が起こっている部分にだけ注目してしまうと、表面的なケアにとどまり、一時的に痛みが取れても再発を繰り返すという悪循環に陥ってしまいます。再発を防ぐには、使いすぎを補っていた他の部位のバランスや姿勢のクセまで見直す必要があるのです。

和歌山市の稲谷鍼灸整骨院では、ドケルバン病に対して痛みの緩和と再発予防を目的とした根本的な改善を行っています。

まず、丁寧なカウンセリングと検査で、どの動作や姿勢が負担となっているのかを分析し、手首や指だけでなく、肩・肘・首・骨盤など全身の使い方やバランスも確認します。

初めに、炭酸水素スプレーを用いて肩甲骨まわりを中心に筋肉の緊張を和らげ、姿勢を正しやすく整えます。肩や首の動きがスムーズになることで、手首への負担も軽減されやすくなります。

続いて、プロテックという機器を用いて骨盤の位置を整え、全身の姿勢バランスを調整します。姿勢が安定することで、無意識にかかっていた手首や指への負担が減っていきます。

さらに、手技療法で硬くなった前腕や手の筋肉、腱をしっかりほぐし、血流を促進。EMS（電気刺激機器）によって深層の筋肉を活性化し、痛みが再発しにくい安定した体づくりを目指します。

つまり、和歌山市の稲谷鍼灸整骨院では、痛みが出ている部位だけでなく、「なぜそこに負担がかかってしまったのか？」までさかのぼってアプローチすることで、再発しない身体をつくることを大切にしています。

どこに行っても改善しなかった手首の痛みやしびれにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。日常生活に支障をきたす前に、根本から整えて快適な手の使い方を取り戻しましょう！