ゴルフ肘とは、ひじの内側にある筋肉や腱が、使いすぎや間違った使い方によって炎症を起こしてしまう状態のことをいいます。名前のとおりゴルフをする人に多く見られますが、実はテニスや野球、または家事や力仕事の多い方にも起こる身近な症状です。

人の身体は、関節や筋肉をバランスよく使うことでスムーズに動けるようになっています。ですが、片側だけをよく使う、手首を強くひねる動作が多い、猫背などで姿勢が悪い状態が続いていると、ひじ周りの筋肉に負担がかかりすぎてしまい、炎症が起きやすくなります。

また、骨盤や背骨にゆがみがあると、腕の使い方にも影響が出ます。肩や背中の筋肉がうまく使えなくなり、その分の負担が肘に集中してしまうのです。そのまま放っておくと、痛みが強くなったり、反対側の腕までかばって使うようになってしまい、症状が広がることもあります。

和歌山市の稲谷鍼灸整骨院では、ゴルフ肘に対して「肘だけを見て終わらせない」ことを大切にしています。痛みが出ている肘の治療はもちろん、それを引き起こした身体の使い方や姿勢の改善まで、トータルで対応していきます。

初回：徹底した検査と評価
まずは丁寧なカウンセリングと検査で、痛みの原因がどこにあるのかを明確にします。筋肉の張りや関節の動き方、骨盤や背骨のバランスなど、全体を見て評価します。

炭酸水素スプレーで肩甲骨の動きを改善
上半身の柔軟性が失われている方が多いため、はじめに炭酸水素スプレーで肩甲骨まわりを中心にほぐしていきます。これによって、腕やひじにかかっていた負担が軽くなり、よい姿勢がとりやすくなります。

プロテックで骨盤の調整

次に、プロテックという機器を使って骨盤のゆがみを整えます。骨盤が傾いていると、身体全体の使い方がアンバランスになり、結果として腕や肘に負担がかかりやすくなります。土台から整えることで、負担を分散できる身体づくりを行います。

手技とEMSで筋肉をケア＆強化
その後、手技によるマッサージや筋膜リリースを行い、硬くなっている筋肉をゆるめていきます。そして、EMS（電気による筋トレ）でインナーマッスルを刺激し、再発しにくい身体へと導きます。

和歌山市の稲谷鍼灸整骨院では、ゴルフ肘を「その場しのぎで終わらせない」根本改善を目指しています。痛みを我慢しながら趣味や仕事を続けている方、どこに行っても良くならなかった方は、ぜひ一度ご相談ください。